瑞牆④

夏にやってろよ感しかないが、毎日の体幹トレとシナプスでのビーストメーカーのワークアウトを最近習慣化した。

体幹トレは以前やっていたので体幹が弱くなってるのよく分かったし、ビーストメーカーは保持力トレとして始めたんだけど、やってみたら後半かなりヨレて、これ実は保持力＜持久力トレなんじゃないかと思っている。

なんにせよ、体重は変わらないがパフォーマンスは上向いたような気がするので続けてみます。

 10/20

早起き出来たら鳳凰山へ行こうと思ったけど、早起き出来なかったので瑞牆へ。

久しぶりの瑞牆は製作所ジャージ１枚では肌寒いくらい気温が落ちていて、シーズン入った感がある。

何時に瑞牆INしたかは内緒だが、あまり時間がないので光源２つ持って、Pから近いとこで宿題になってる課題をということで、ヌターバックスから。

・沼田場コーヒー　３Q

前回のトライから約１年が経って何もかも忘れていて、まるで初対面かのような振る舞い。

良く知った仲なのに。

過去の日記を見ると、１年前はあと一歩てとこで日没敗退したようだが、今回は全然ダメ。

スローパというか形状を押さえて、バランスを取る系の課題だった気がしたが、形状がいまいちよく分からんかった。

やってりゃ思い出すもんで、形状を押さえながらヒールでバランス取って右手を出して～と朧気ながらやることリストはできたんだが、ままならぬ。

終いにはスタート足踏み切れない病を発症して敗退。

ゲート閉じてからもやれる課題ではあるんだが、今期中に果たして出来っか不安しかない。

対岸へ移動。

・離れ家　２Q

こいつも沼田場ックスと同じく室井さんと蝶岩で登った後に案内してもらった課題。

課題名の通り、他の岩達と少し離れたところにあるポツンと一軒家的な岩。

手数は少ないが最初から最後まできちんと悪く気が抜けない。

こちらはやることリストは覚えているのだが再現性がない。

暗くなってきてスタンスも拾いづらくなってきたので上だけやったら思いの外リップがなるく、止まるとこワンポイントだった。

やってよかった。

陽が落ちたので、光源出してヘッデン出そうとバッグを見たら忘れたぽい。

いられないほど寒くはないが、ヘッデンないと渡渉つらたん。ということでパート練して下山。

帰りは上述の通り渡渉したくないので、嘆きの岩へ下ることにした。

魚のフットマンから先が初見で川岸を歩けるかちと不安だったが、しばらくするとスパモンが出てきて一安心。

予定通り嘆きから車道に出てPに戻ってフィニ。

今週はトポ出版記念パーリーがあるので久しぶりに地元チームの皆と会う。

天気は微妙だけど、日中はきっと野に放たれていると思うので、居合わせたら一緒に登ろうと思う。fin.